Del miegosu 100 proc. pritariu Egiui:) Yra tikrai gerų miegmaišių, su kuriais miegi ir nejauti jokio vargo. Šį savatgalį bastemės po Šimonių girią slidėmis, Miegojom palapinėj. Buvo minus 16 berots - ir niekiek nebuvo šalta (tik ryte, kai iškiši galvą iš miegaso - nosį kerpa:).
Bent jau aš asmeniškai laikausi keleto taisyklių keliaudamas žiemą:
1. Niekad nejudu taip, kad suprakaituočiau (suprakaituoji - vakare bus neraliai šalta ir bešansų išdžiūt. Jei suprakaituoju - prieš naktį pasikeisti rūbus (kojnes visą laik persimaunu)
2. Kai sutoji kurnors ėjęs - atsisegu kurtkę ir patruputį atvėstu (neatsisegus, po fizinio krūvio sumažėjimo - smagiai prakaituoji
3. Geriu nemažai skysčių ir JOKIŲ TERMUSŲ AR KITŲ ŠILTŲ GĖRIMŲ (nežinau, gal tai įsitikinmas, bet niekada nekosščiu. Ir šiaip nuo visokių termusų išsivysto priklausomybė). Skysčių daug - organizmas stebuklingas dalykas ir jis pristaiko prie įvairiausių sąlygų (prie šalčio šiuo atveju), tik reikia jam sudaryt atatinkamas salygas. Kas mokėsi biochemiją - visi žino, kad daugelyje metabolizmo reakcijų yra naudojamas vanduo. Be abejo - atsigėrus - išpila prakaitas (reikėtų operatyviai reguliuot kūno temperatūrą).
4. Gerai maitintis, kad organizmas turėtų masito medžiagų šildytis
5. Jeigu jau labai sušilai - po truputį atvėst (sušilus organizmas stengiasi atvėst: prakaitas, ir išsiplėčia kraujagyslės. Būtent, jei išsiplėtusias krujagysles staigiai atvėsinsite (nusivilgdami megstinį, striukę ir t.t.) tada šaltas kraujas keliaus tiesiai į organus (taip ir atsiranda plaučių ir kt. uždegimai..)
O miegasai.. Kažkas apie tūktantčius kalbėjo.. kad ir tie patys CAMPUS'ai, vienas kuris rašo kad laiko - 30 kainuoja apie 280 lt. Jei nusiperki du - susisegi, tai išvis faina - šone guli net 37 laipsniu radiatorius, katro nereikia tempt ant pečių)
gal net svarbiau yra ne miegmaišis, bet KILIMĖLIS. Tai labai svarbu. Tie visokie ploni - pigiausi - nepatariu. Bandžiau miegot su vienu vasariniu - varčiausi naktį kaip šašlikas iš šalčio; su dviem tokiais (gal 5 mm) visai ramiai miegu. Pernai nusipirkau 1,5 cm storio. Kina apie 70 lt, bet niekiek nesigailiu (šilta miegot, patvarumas - užteks dar ir mano vaikam:))
Ir šiaip perkant miegmaišius vienas iš kirtėrijų turėtų būti ar 2 miegmaišius galima susekt. Nes su dviem vos ne vasariniais susektais miegmaišiais galima miegot ir prie kokiu - 5 laipsniu.
Dar iš patirties galiu pasakyt, kad neturi pingų, galit paeksperimentuot su tirimais miegasais (aš turėjau tipi pukini, bet iš jo like vien tik du medžiagios sluoksniai - pūkai išsilakstė).
Miegojau Kuršių Nerjijoj, kalinigrado srity. Buvo gal minus 15, gal - 20 (paklaustos bobutes skirtingai pasake).
Taigi, miegojau maximinej palapinej (šilumos nepriduoda, bet apsaugo nuo vejo (labai svarbu)). Pries nakti daug geriau vandens, normaliai valgiau, nebuvau suprakaitavęs. Iš pradžiu pasitatęs palapinę atsiguliau atsektu striuke ant miegmaišio. Vėliau užsisegiau striukę, vėliausiai įlindau į miegmaišį (po truputį atvėsau (kad susitrauktų kraujagyslės ir nesupraikaituočiau). Prieš tai dar susimoviau trejas poras sausų vilnonių kojnių (didėjimo tvarka). Nu ir bandžiau miegot:) Sekės neblogai, tačiau dėl prasto kilmėlio teko labai varytis paryčiais ir ryte galų gale miegmaišį dariau atsispaudimus (juokingas vaizdelis, bet reikėjo) Ir šiaip patarimas, jei kasnors ryžtumėtės tokiam žingsniui su vasariniu miegasu miegot lauke žiemą - būkit labai atsargūs, nes glai baigtis labai liūdnai: miegant sulėtėja kraujotaka, toldėl galūnės yra praščiau aprūpinamos šiluma..
Ir dar - nepervarkit, kad galėtumėt pabusti jei šalta.
|